¿Quieres cuidar tu piel pero con algoque esté libre deparabenos yfragancias sintéticas, que penetre enlas capas profundas de la piel, y que no perjudique al planeta?Con todo lo que nos ofrece la vida, mantener las cosas más simples es a menudola clave para laauténticabelleza.continuar leyendo
Prueba estebatido «smoothie» de desintoxicación «detox» que es ricoen vitaminaC, antioxidantesyácidosgrasosesenciales, para laprevención del envejecimiento prematuroy la desintoxicacióndelhígado y la piel.
INGREDIENTES
• 1½ taza de agua de coco (en supermercados ecológicos y tiendas especializadas)
• 1 taza de arándanos
• ½ taza de mango
• 1 taza de Kale (col rizada)
• 1 cucharada de zumo de limón
• ¼ de aguacate
• 1 cucharada de semillas de lino
Para un sabor más intenso también se le puede añadir menta, jengibre o miel, según lo que vuestro paladar os pida.continuar leyendo
Las semillas contienen el germen de la vida, así estas pequeñas “cápsulas de vida” aportan proteínas, minerales, vitaminas, ácidos grasos, nutrientes imprescindibles que nos ayudan a mantener la Salud.
Las semillas pueden parecer alimentos simples, pero consumidas a diario, en cantidades moderadas debido a las calorías que suman, aportan importantes beneficios para la salud. Así aprovechamos su propiedades nutritivas y energéticas. Son ricas en fibra natural, y algunas previenen el aumento de peso o evitan que se deposite el colesterol en las arterias. Las semillas, también son la mejor fuente de ácidos grasos esenciales, que el organismo no puede fabricar, ademá de potencia la inmunidad y ayudar a estabilizar la presión sanguínea. También contienen vitamina E, que facilita la eliminación de toxinas y previene el envejecimiento. Las semillas aportan minerales como el hierro y el calcio los cuales ayudan a prevenir la anemia y la osteoporosis.continuar leyendo