¿Problemas digestivos después de comidas copiosas? Añade este batido verde a tu dieta diaria para mantener un intestino saludable y, sobre todo durante las fiestas navideñas.
Vegetales Verdes como alcalinizante
La dieta occidental ha causado una epidemia de acidez. Elementos ácidos, como la carne, los cereales, los productos lácteos, el azúcar, el café, el alcohol y los medicamentos, todos ellos bajan el pH de nuestro cuerpo. Si sufres de acidez estomacal, fatiga, dolor corporal, úlceras, extremidades pesadas e inflamación, puedes beneficiarte de los alimentos alcalinizantes.
Prueba un batido verde «green smoothie» (receta a continuación) y/o la ingesta regular de brotes de alfalfa, Espirulina, Chlorella, el brócoli, la col rizada (Kale) y algas. También son ricos en betacaroteno, vitaminas C, E y ácido fólico, que nos protegen también del cáncer de estómago y de colon.
Si tienes hipertiroidismo, consulta con un médico antes de aumentar tus alimentos verdes.
Ingredientes del Batido Verde frente a los excesos Navideños
• 1 taza de agua de coco
• 1 taza de col
• ½ aguacate
• 1 taza de piña
• 1 pieza de 2 cm de jengibre fresco
• El zumo fresco de un limón
Mezclar todos los ingredientes, batir y servir.
Combate los excesos de estas fiestas y, Salud!!!
Feliz Navidad!!!
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