TODOBIONATURAL

Todo lo que necesitas saber para mantener un estilo de vida BIO natural

22nd noviembre 2013
por todoBIOnatural
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Lo “BIO”, una filosofía de vida

El universo “BIO” se expande

Los últimos datos económicos permiten afirmar, que el sector “BIO” es sostenible desde el punto de vista medioambiental y económico-social. España ocupa el primer lugar de la Unión Europea en superficie dedicada a la agricultura ecológica, con 1,7 millones de hectáreas. Además, el consumo de productos ecológicos en nuestro país representa un volumen de negocio de más de 900 millones de euros. continuar leyendo

11th enero 2015
por todoBIOnatural
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¿Cómo regular las hormonas sin medicamentos?

Las hormonas, o el sistema endocrino, están tan estrechamente conectados con el sistema nervioso y con nuestro funcionamiento cognitivo y toda nuestra psicología que, la red interconectada de mensajeros químicos que tiene lugar es nada menos que alucinante. ¿Alguna vez has tenido una reacción de comportamiento exagerada? ¿Alguna vez sentiste que has subido de peso a pesar de comer lo mismo de siempre? ¿Alguna vez has experimentado dolores menstruales o te sentías con el ánimo alterado antes de la menstruación? o, ¿Te has sentido muy hiperactiva o totalmente apática?, ¿Agotada o excitada?, ¿Confiada o reservada? Hay muchos factores que pueden perturbar la armonía del sistema hormonal. El estrés afecta en gran medida el equilibrio hormonal. De hecho, la reacción del cuerpo frente al estrés es una respuesta hormonal evolutiva, protectora. En nuestro mundo contemporáneo, esto funciona aún, pero en lugar de correr de los tigres, lo hacemos del reloj. Al cambiar al modo de estrés crónico, los componentes de nuestro sistema hormonal se alteran originando muchos desequilibrios, incluyendo el agotamiento suprarrenal, función tiroidea elevada o baja y los cambios en el equilibrio hormonal sexual, lo que resulta en la disfunción sexual. A medida que envejecemos, la producción de algunas hormonas desciende. En el mundo actual, las toxinas ambientales son otro disruptor importante del equilibrio hormonal. Determinados tipos de compuestos sintéticos como el PVC, las dioxinas y el DDT pueden causar estragos en nuestras delicadas hormonas. sofá&mar Las alteraciones en los niveles de estrógenos es un desequilibrio común que se encuentra en las mujeres de hoy y la causa es dependiente de muchos factores, incluyendo la exposición a xenoestrógenos, o moléculas que imitan la actividad del estrógeno en el cuerpo. Estos pueden derivar de preparados hormonales farmacéuticos, plásticos e incluso pesticidas. El fenómeno de estrógeno dominancia, en el que se rompe el equilibrio de la progesterona y el estrógeno aumnetando demasiado los niveles de los estrógenos, contribuye a cuestiones tales como la sensibilidad en los senos, aumento de peso, dolores de cabeza, irregularidades menstruales e incluso el cáncer de mama. La gama de síntomas de el desequilibrio hormonal es larga y variada. Después de todo, las hormonas, trabajan al unísono con los sistemas nervioso e inmunológico, los cuáles pueden más o menos controlar todo lo que sucede en el cuerpo, y son sutil y fácilmente afectados y alterados.

¿Cómo ayudar a equilibrar las hormonas de una forma natural?

Maca: es la raíz de un vegetal de la misma familia que el brócoli, la coliflor y la col. Como no contiene moléculas similares a las hormonas, es segura para todos los casos de desequilibrios hormonales. La maca tiene un peculiar sabor a nuez, se puede consumir en batidos. Se recomienda comenzar con una dosis baja, por ejemplo, la mitad de una cucharadita en el batido, y aumentar lentamente. También, existen en el mercado suplementos naturales de maca en cápsulas. continuar leyendo

30th abril 2014
por todoBIOnatural
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¿Cómo aliviar y prevenir las picaduras de insectos de una forma natural?

Remedios naturales para aliviar las picaduras de insectos

Las picaduras de mosquitos !pican! Para aliviar el picor y reducir la hinchazón, podemos preparar una mezcla a modo de pasta, añadiendo a una cucharada de agua, una cucharada igual de bicarbonato sódico y,  seguidamente aplicar la mezcla sobre la zona afectada.

Otro remedio casero, consiste en preparar un bálsamo para picaduras de insectos que, reduce a la vez la inflamación y el enrojecimiento de la piel. Aplicar 2-3 gotas de aceite esencial de lavanda o aceite esencial de árbol del té, con un ligero masaje en el lugar de las picaduras. Si hay inflamación, se pueden mezclar los dos aceites vegetales y aplicar suavemente sobre la piel. continuar leyendo

4th agosto 2016
por todoBIOnatural
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Rebajas de Verano

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No te pierdas estas sensacionales rebajas y, recuerda: continuar leyendo

28th junio 2016
por todoBIOnatural
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Guía para unas piernas preciosas

En la sociedad actual nuestras vidas son cada vez más estresantes y, mantenerse en forma puede no formar parte de nuestra lista de prioridades cotidianas.

A la mayoría nos gustaría tener unas pantorrillas y muslos delgados y fuertes ¿verdad? Bueno, no es tarea imposible, con un poco de ejercicio y comiendo bien, se pueden conseguir unas piernas más firmes y tonificadas. Unas piernas fuertes son un elemento importante en la salud total del cuerpo. Si las piernas son fuertes, pueden apoyar nuestro cuerpo durante todo tipo de movimientos cotidianos como levantar, empujar, tirar y caminar cuesta arriba. Las piernas fuertes aseguran menos tensión sobre la columna vertebral y proporcionan una buena base para una postura correcta. continuar leyendo

6th febrero 2014
por todoBIOnatural
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¿Buscas un regalo original para San Valentín?

Hola amig@s,

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                                      con los mejores poemas de Amor, para regalar a tu pareja el día de los enamorados.

                  El próximo 14 de Febrero, sorprende a tu pareja con algo original, continuar leyendo