La natación es uno de los deportes que más se practica, y actualmente se está poniendo de moda porque su práctica regular tiene muchos beneficios, tanto para la salud en general como, para fortalecer músculos y mantener en las mejores condiciones nuestro sistema cardiovascular y respiratorio. La natación es el deporte más completo, según coinciden … Continue reading ¿Es la natación el deporte más completo?
Según numerosos estudios realizados, parece demostrado que existe una relación entre la práctica deportiva regular y la esperanza de vida. Es una realidad que las personas que realizan ejercicio físico regularmente, tienen la sensación subjetiva de encontrarse mejor, tanto a nivel físico como mental es decir, disfrutan de una mejor calidad de vida. Parece evidente … Continue reading El ejercicio físico es Salud
Caminar es el ejercicio más completo, y apto para todas las edades y condiciones. No es necesario realizar un gasto extra en equipamiento y tan sólo con unas buenas zapatillas de trekking puedes hacer una gran diferencia en tu vida. Beneficios de caminar Aumenta la masa ósea, protege de la osteoporósis. Fortalece las piernas, incluyendo … Continue reading Beneficios de Caminar para la Salud
Universo BIO blog 