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Cómo identificar y resolver los traumas familiares heredados

«Este dolor no es mío» nos invita a volver la vista hacia atrás en nuestras vidas, a profundizar en las raíces invisibles de nuestra historia familiar. Mark Wolynn, experto en terapia del trauma heredado, nos muestra cómo muchas personas cargamos dolores que no nacieron con nosotros, sino de el sufrimiemto no resuelto de nuestros antepasados, y que por tanto hemos heredado de generaciones anteriores.

Resumen

El libro parte de una idea poderosa, la evidencia científica que muestra que los traumas pueden ser heredados. Los traumas no resueltos de nuestros ancestros pueden transmitirse, no solo en forma de historias o silencios familiares, sino incluso en nuestra biología y en nuestra manera de relacionarnos con la vida y con los demás. Wolynn explica, a través de casos clínicos y de su propia experiencia, cómo identificar esos legados emocionales y cómo comenzar a liberarnos de ellos, ofreciendo nuevas y poderosas herramientas para acabar con el dolor que producen. Su propuesta combina ciencia, psicoterapia y un profundo respeto por la memoria familiar.

El trauma heredado desde la filosofía todoBIOnatural,

El autor nos recuerda que somos parte de un ecosistema mayor, y que así como la naturaleza guarda memoria en cada semilla, nosotros también llevamos en el cuerpo y en el alma las huellas de lo que vivieron quienes nos precedieron, de nuestros ancestros. Sanar no es solo un acto individual, sino una forma de reconciliarnos con nuestro linaje y, en última instancia, con la vida misma.

Lo valioso de este libro es su capacidad de tender puentes: entre ciencia y experiencia humana, entre dolor y sanación. Su lenguaje es claro, accesible y, al mismo tiempo, cargado de humanidad.
Quizás podéis echar de menos un mayor desarrollo científico, pero el propósito del libro no es ser un manual técnico, sino abrir un camino de consciencia y sanación.

Opinión personal

Leer este verano «Este dolor no es mío» en un momento de mi vida lleno de preguntas y búsqueda de herramientas de sanación, ha sido un viaje hacia adentro y hacia el pasado, en una invitación a escuchar esas voces que nunca fueron pronunciadas, a honrar la historia de mis antepasados para transformarla en fuerza vital sanadora y romper así la transmisión de ese trauma a mis siguientes generaciones.
Lo recomiendo especialmente a quienes buscan comprender el origen profundo de sus bloqueos emocionales, a quienes sienten un peso inexplicable en sus vidas o simplemente a quienes desean conectar con una visión más integral del ser humano.

En tiempos donde lo material, lo inmediato y lo superficial suelen ganar terreno, esta obra nos recuerda que la verdadera libertad nace cuando somos capaces de mirar con amor a nuestras raíces. «Este dolor no es mío» es, en esencia, un recordatorio de que sanar es también volver a la naturaleza de lo que somos: seres enraizados, interconectados y en constante transformación. Todos somos UNO!!!