todoBIOnatural

Todo lo que necesitas saber para mantener un estilo de vida BIO natural

4th Mayo 2015
por todoBIOnatural
0 Comentarios

Reducir el estrés en tres simples pasos

En este post descubrirás tres sencillas ideas para reducir tus niveles de estrés. Cuando se trata de nuestra salud, tenemos que insistir en ¡la importancia de mantener a raya el estrés!

Cuando estamos estresados, somos más susceptibles a ciertas patologías y alteraciones de la salud como sufrir de migrañas, tensión muscular e insomnio, además de cambios de ánimo y repentinos estados de irritabilidad.

continuar leyendo

2nd Marzo 2015
por todoBIOnatural
2 Comentarios

Síndrome de Fatiga crónica, consejos naturales

Si sufres de fatiga crónica (SFC) hay alimentos naturales que deberías tomar, otros que evitar asi como suplementos específicos y unos hábitos saludables que te ayudarán a mejorar tu calidad de vida.

Consejos naturales para combatir el SFC

Lo primero y fundamental es que tu cuerpo necesita un descanso, y bien largo. Evitar alimentos difíciles de digerir, como son todos los productos de origen animal, caso aparte es el pescado y los mariscos. También tendrás que reducir el consumo de granos refinados como el trigo, el arroz y otros que han sido altamente procesados. Incluir mejor el amaranto, el mijo y la quinoa, pero sólo uno cada vez, no mezclarlos de golpe en una misma comida.

continuar leyendo

8th Diciembre 2014
por todoBIOnatural
0 Comentarios

¿Cómo eliminar el Acné con remedios naturales?

Una de cada cinco personas sufren de acné, una condición de la piel que afecta sobre todo a los adolescentes, pero que en algunos casos puede durar hasta los 30 o 40 años. La gravedad del brote de quistes y espinillas, causan un devastador impacto psicológico en la mayoría de los jóvenes, y las investigaciones muestran que el acné puede ser la causa de ansiedad y depresión en los adolescentes.

continuar leyendo