La primavera es la estación del nacimiento y el crecimiento. Conservar la salud durante la primavera significa mantener su elemento Madera en la mejor forma posible.
¿A qué órganos afecta la Primavera?
El sistema chino de los cinco elementos, relaciona la primavera con el elemento madera, que gobierna la vesícula biliar y el hígado.
El elemento madera se refiere a las estructuras en crecimiento: las raíces, el tronco y las ramas en los árboles y plantas; la columna vertebral, los miembros y las articulaciones.
La salud y las estaciones están íntimamente relacionadas en la Medicina China Tradicional porque el cuerpo humano y la naturaleza reciben la misma energía vital.
¿Cómo influyen las estaciones en la salud?
La Medicina Tradicional China (MTC), es tan antigua como de una gran simplicidad. Entienden que el bienestar depende de saber integrar los propios ciclos humanos con los de la naturaleza. La capacidad de cambiar y de adaptarse a cada momento es lo que hace de la especie humana un organismo poderoso.
Las hormonas, o el sistema endocrino, están tanestrechamente conectados con el sistema nerviosoy con nuestrofuncionamiento cognitivoy toda nuestra psicologíaque, lared interconectada demensajerosquímicosque tiene lugares nada menos quealucinante.
¿Alguna vez has tenido una reacción de comportamiento exagerada?¿Alguna vezsentiste quehas subido de pesoa pesar de comerlo mismo de siempre? ¿Alguna vez has experimentadodolores menstrualeso te sentías con el ánimo alterado antes de la menstruación? o, ¿Te has sentido muy hiperactivao totalmente apática?, ¿Agotadaoexcitada?, ¿Confiadao reservada?
Hay muchos factoresque pueden perturbarla armonía delsistema hormonal.El estrésafecta en gran medidael equilibrio hormonal.De hecho, lareacción del cuerpo frente al estréses una respuestahormonalevolutiva, protectora.En nuestro mundocontemporáneo,esto funcionaaún, pero en lugar de correrdelos tigres, lo hacemos del reloj. Al cambiaral modo deestrés crónico, los componentes de nuestrosistema hormonal se alteran originando muchosdesequilibrios, incluyendo el agotamientosuprarrenal, función tiroidea elevada o bajaylos cambios enel equilibrio hormonalsexual, lo que resulta en la disfunciónsexual.A medida que envejecemos, la producción de algunas hormonasdesciende. En el mundo actual, las toxinas ambientalesson otrodisruptorimportante del equilibrio hormonal. Determinados tipos de compuestossintéticos como elPVC, las dioxinas yel DDTpuedencausar estragos ennuestras delicadas hormonas.
Las alteraciones en los niveles de estrógenosesun desequilibriocomún que se encuentraenlas mujeres de hoyy la causaes dependientede muchos factores,incluyendo la exposición axenoestrógenos, o moléculas que imitanla actividad del estrógenoen el cuerpo.Estos puedenderivar depreparados hormonalesfarmacéuticos, plásticos e inclusopesticidas. El fenómeno de estrógenodominancia, en el que se rompe elequilibrio de laprogesterona y el estrógeno aumnetando demasiado los niveles de los estrógenos, contribuye acuestiones tales como lasensibilidad en los senos, aumento de peso, dolores de cabeza, irregularidades menstrualese incluso el cáncerde mama. La gama desíntomas de el desequilibrio hormonales larga y variada. Después de todo, las hormonas, trabajan al unísono conlossistemasnervioso e inmunológico, los cuáles pueden más o menoscontrolartodo lo que sucedeen el cuerpo, y sonsutily fácilmenteafectados y alterados.
¿Cómo ayudar aequilibrar las hormonas de una forma natural?
Maca:es la raíz deun vegetalde la mismafamilia que el brócoli, la coliflory la col. Como no contienemoléculassimilares a las hormonas, es segura para todos los casos de desequilibrios hormonales. La macatiene unpeculiarsabor a nuez, se puede consumiren batidos. Se recomienda comenzar conuna dosis baja, por ejemplo,la mitad de unacucharadita enel batido, y aumentarlentamente. También, existen en el mercado suplementos naturales de maca en cápsulas.
La medicina natural se diferencia de la medicina convencional por establecer un estilo de vida naturista en armonía con la naturaleza y por el empleo de terapias alternativas que ayudan a potenciar la propia fuerza autosanadora del organismo. Como tratamiento naturista, se entiende aquello que se obtiene de la naturaleza para elaborar un botiquín natural ideal, un botiquín a las finas hierbas.
¿Quieres cuidar tu piel pero con algoque esté libre deparabenos yfragancias sintéticas, que penetre enlas capas profundas de la piel, y que no perjudique al planeta?Con todo lo que nos ofrece la vida, mantener las cosas más simples es a menudola clave para laauténticabelleza.
¿Cuál es el mejor deporte? Caminar sin lugar a dudas.
En el siglo XIX, apareció el senderismo como actividad de ocio. Antes, sólo se caminaba si había necesidad real de hacerlo. Hoy en día, correr o montar en bici tiene más seguidores que el senderismo porque son actividades que consumen más energía, y por lo tanto nos cansamos antes.
