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Todo lo que necesitas saber para mantener un estilo de vida BIO natural

17th Junio 2016
por todoBIOnatural
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Venas varicosas y remedios naturales

Los remedios naturales recomendados para las venas varicosas y arañas vasculares, son la combinación de suplementos de productos naturales, junto con cremas específicas que facilitan la circulación, aplicadas por uno mismo diariamente o por profesionales mediante masajes.

Así los productos naturales vía oral son tan importantes como los geles o cremas que, se usan para masaje de la zona de las piernas con varices.

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15th Junio 2016
por todoBIOnatural
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Piernas cansadas y estrategias anti-hinchazón

¿Quién no sufre o ha sufrido de piernas cansadas? El aumento de las temperaturas en verano, provoca vasodilatación o también estar mucho tiempo de pie. En muchos casos es debido a ambas situaciones. Si el retorno venoso es más lento, se acumulan líquidos en las piernas, especialmente en tobillos y pantorrillas.
La consecuencia es lo que conocemos por edema, las piernas se hinchan, lo que provoca dolor, cansancio y dificultad de movimiento. Además se nota un cambio de color, en la piel de las piernas, notamos sobre todo el edema cuando presionamos las piernas.

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25th Febrero 2015
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¿Qué es la fatiga suprarrenal?

¿Tienes fatiga suprarrenal? Lee atentamente este post y sabrás cómo detectar los síntomas y, cómo ponerle remedio con unos sanísimos consejos naturales.
 200434115-001  ¿Qué es la fatiga suprarrenal? Las dos glándulas suprarrenales del tamaño de una nuez que se sitúan en la parte superior de los riñones realizan un trabajo muy importante ya que, son las responsables de la liberación de hormonas en respuesta al estrés. En nuestras atereadas vidas, el estrés puede llegar a convertirse en algo habitual y alargarse en el tiempo, y esto es lo que acaba desencadenando la fatiga suprarrenal. Los naturópatas dicen que hay muchas señales que se pueden observar y que indican que tenemos un desequilibrio de la glándula suprarrenal, como la falta de energía y el cansancio, aún después de una noche completa de sueño. Otras personas tienen una mayor sensación de energía por las noches, insomnio, baja inmunidad, incapacidad para relajarse, aumento de peso alrededor del abdomen, y ansiedad o depresión. Consejos naturales

1. Comer alimentos nutritivos como verduras frescas, proteínas, nueces, semillas, pequeñas cantidades de frutas, cereales integrales (arroz integral, avena, quinoa) y agua filtrada.
2. Evitar los estimulantes como el alcohol, la cafeína, el tabaco, las drogas y el azúcar.
3. Establecer patrones regulares de sueño, intentando que la hora de dormir sea la misma todos los días, y a ser posible entre las 22:30 y las 23:00.
4. Relájate con la meditación, respiración profunda, masajes y vacaciones.
5. Dejar los pensamientos “debo hacer”, darse permiso para descansar y relajarse, y centrarse siempre en el presente.

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3rd Junio 2014
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¿Cómo utilizar los aceites esenciales?

En Aromaterapia se emplean los aceites esenciales, que son una mezcla de sustancias químicas extraídas de las plantas (flores, árboles, hojas, semillas, cortezas, frutos, hierbas, especias y ciertos extractos de origen animal) mediante destilación. Cada planta le da su olor característico y sus propiedades.

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