TODOBIONATURAL

Todo lo que necesitas saber para mantener un estilo de vida BIO natural

4th diciembre 2014
por todoBIOnatural
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¿Cómo aliviar el dolor en los músculos y en las articulaciones?

Si tus objetivos de fitness se ven obstaculizados por problemas en las articulaciones, con un poco de preparación y un poco de conocimiento puedes hacer frente a cualquier reto físico, y sentirte bien durante y después de tu práctica habitual de ejercicio físico.

abdominales

1. Perder el exceso de peso
Mantener un peso saludable suele ser beneficioso para las articulaciones. Un estudio reciente afirma que la pérdida de alrededor de medio kilo de peso, ofrece una reducción en la rodilla de casi un kilo de carga conjunta para cada paso.

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