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Todo lo que necesitas saber para mantener un estilo de vida BIO natural

18th junio 2015
por todoBIOnatural
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El Verano, todo corazón

El verano es la estación del crecimiento y la maduración, de mucho sol y diversión, de ejercicio intenso y comida ligera. En el verano gobierna el fuego, la energía del corazón.

¿A qué órganos afecta el verano?

El elemento fuego, en la teoría china de los cinco elementos caracteriza al verano, proporcionando la energía que gobierna al corazón y al intestino delgado. continuar leyendo

2nd marzo 2015
por todoBIOnatural
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Síndrome de Fatiga crónica, consejos naturales

Si sufres de fatiga crónica (SFC) hay alimentos naturales que deberías tomar, otros que evitar asi como suplementos específicos y unos hábitos saludables que te ayudarán a mejorar tu calidad de vida.

Consejos naturales para combatir el SFC

Lo primero y fundamental es que tu cuerpo necesita un descanso, y bien largo. Evitar alimentos difíciles de digerir, como son todos los productos de origen animal, caso aparte es el pescado y los mariscos. También tendrás que reducir el consumo de granos refinados como el trigo, el arroz y otros que han sido altamente procesados. Incluir mejor el amaranto, el mijo y la quinoa, pero sólo uno cada vez, no mezclarlos de golpe en una misma comida. continuar leyendo

15th mayo 2014
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¿Qué alimentos escoger para un detox en primavera?

La primavera es la estación propicia para eliminar toxinas y cargarse de energía. Por lo tanto, es recomendable una dieta depurativa a base de líquidos que, facilite la eliminación del exceso de toxinas almacenadas en el organismo durante el invierno. Así, la nutrición en primavera se hace más ligera y se incluyen más alimentos crudos: frutas, frutos secos, cereales integrales, semillas, brotes y ensaladas no pueden faltar en nuestra mesa. continuar leyendo