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Todo lo que necesitas saber para mantener un estilo de vida BIO natural

16th noviembre 2014
por todoBIOnatural
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Remedios naturales para la piel seca y arrugada

¿Sufres de una piel muy seca y arrugada, en los codos y en la parte inferior de los pies y los talones, sobre todo en los meses más fríos? ¿Es debido a una deficiencia nutricional o, debido sólo a qué hay que hidratar más la piel en estas zonas durante el invierno?


Podría ser debido a ambos factores, falta de hidratación externa y dieta deficiente en determinados nutrientes. En primer lugar, cuando la temperatura desciende, nuestra piel tiende a secarse debido a la falta de humedad en el aire. Tenemos que intentar mantener la hidratación de la piel por el uso de aceites, como el aceite de coco o el aceite de almendras, aplicándolo generosamente por todo el cuerpo después de la ducha.
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22nd octubre 2014
por todoBIOnatural
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Semillas, un tesoro para la Salud

Las semillas contienen el germen de la vida, así estas pequeñas “cápsulas de vida” aportan proteínas, minerales, vitaminas, ácidos grasos, nutrientes imprescindibles que nos ayudan a mantener la Salud.

Las semillas pueden parecer alimentos simples, pero consumidas a diario, en cantidades moderadas debido a las calorías que suman, aportan importantes beneficios para la salud. Así aprovechamos su propiedades nutritivas y energéticas. Son ricas en fibra natural, y algunas previenen el aumento de peso o evitan que se deposite el colesterol en las arterias. Las semillas, también son la mejor fuente de ácidos grasos esenciales, que el organismo no puede fabricar, ademá de potencia la inmunidad y ayudar a estabilizar la presión sanguínea. También contienen vitamina E, que facilita la eliminación de toxinas y previene el envejecimiento. Las semillas aportan minerales como el hierro y el calcio los cuales ayudan a prevenir la anemia y la osteoporosis. continuar leyendo