Al sistema digestivo se le ha denominado el segundo cerebro. El sistema digestivo es un mecanismo muy sofisticado, el cuál convierte los alimentos en energía y estructuras utilizables para el correcto mantenimiento de la salud de nuestro cuerpo.
Cómo comemos es básico para nuestro bienestar, por lo tanto, es fundamental la forma en que digerimos los alimentos. El filósofo Jean Anthelme Brillat-Savarin acuñó el aforismo “Tú eres lo que comes”, que sirve como un recordatorio de que el bienestar no se puede sostener sin una buena comida y un intestino sano que, funcione correctamente para poder digerir todos los nutrientes.
El otoño es, según la teoría de los 5 elementos de la Medicina Tradicional China, la estación de la cosecha y la purificación interior.
El concepto de que los cambios de estación afectan significativamente al bienestar humano fue desarrollado y recogido por la medicina china tradicional que tiene miles de años de antigüedad.
El otoño es el tiempo de preparación para el período de descanso del invierno.
En el sistema chino, las estaciones del otoño son gobernadas por la energía del elemento metal, que está relacionado con la comunicación y los trabajos de la mente.
Comprender loshábitos saludables que aceleranodesaceleranlos signos de la edad, es elprimer paso para conseguir un aspecto espectacular durante todo el año.
La forma natural dedesintoxicar la piel
En el mundo actual donde la belleza física está tan sobrevalorada, y vemos como las modelos lucen una piel sin imperfecciones y son retocadas hasta lograr una perfecciónirreal, no es de extrañarque busquemos en loscosméticos encontrar unasolución rápida, casi un milagro.
Desde las manchas solaresy las arrugasa surcos, párpados caídos y líneas de expresión, son la mayoría de los principales malesde belleza que a menudo se atribuyen alos efectosdel envejecimiento, y que se intentarán dismular concorrectoresy los rellenosde moda. Pero, ¿y silucir una piel luminosa y juvenil, de la cabeza a los pies,no tiene nada quever concremasy sueros, terapeutas de belleza oesteticistas?
La primavera es la estación propicia para eliminar toxinas y cargarse de energía. Por lo tanto, es recomendable una dieta depurativa a base de líquidos que, facilite la eliminación del exceso de toxinas almacenadas en el organismo durante el invierno. Así, la nutrición en primavera se hace más ligera y se incluyen más alimentos crudos: frutas, frutos secos, cereales integrales, semillas, brotes y ensaladas no pueden faltar en nuestra mesa.
Los expertos en nutrición y en salud natural dicen que, hacer una cura de desintoxicación o detox y luego inmediatamente hacer otra y mantenerse con continuos detox, es casi mucho peor que no hacerlos.
¿Cómo mantener hábitos saludables?
Si te sometes a un programa de desintoxicación o detox con zumos vegetales e irrigaciones de colon, el resultado es que te sentirás ligero y lleno de energía y vitalidad. Sin embargo, si un tiempo después vuelves a comer la misma comida “basura” y beber alcohol, ya no podrás mantener al mismo tiempo los mismos niveles de energía.
¿Cuánto tiempo debe durar un programa de desintoxicaciónparaser eficaz?, ¿Son dos díassuficientes? Los expertos no recomiendan llevar a cabo cortas, e intensas desintoxicaciones.Pueden ser peligrosas, por no hablar deque te puedas sentirmal durante un par dedías, así muy a menudo lo que sucede es que volvemos a las viejas costumbres, una vez que el detox ha finalizado. Sin embargo, esbueno poder darel hígado(yriñones)un descanso,pero ¿por quésólo durante unosdíaso semanas?
