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Todo lo que necesitas saber para mantener un estilo de vida BIO natural

24th octubre 2014
por todoBIOnatural
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Detox con arándanos

Prueba este batido “smoothie” de desintoxicación “detox” que es rico en vitamina C, antioxidantes y ácidos grasos esenciales, para la prevención del envejecimiento prematuro y la desintoxicación del hígado y la piel.

 smoothie_de_arandanos

 INGREDIENTES
• 1½ taza de agua de coco (en supermercados ecológicos y tiendas especializadas)
• 1 taza de arándanos
• ½ taza de mango
• 1 taza de Kale (col rizada)
• 1 cucharada de zumo de limón
• ¼ de aguacate
• 1 cucharada de semillas de lino
Para un sabor más intenso también se le puede añadir menta, jengibre o miel, según lo que vuestro paladar os pida. continuar leyendo

27th marzo 2014
por todoBIOnatural
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¿Cuánto debe durar el programa de desintoxicación “detox” para ser eficaz?

¿Cuánto tiempo debe durar un programa de desintoxicación para ser eficaz?, ¿Son dos días suficientes?
Los expertos no recomiendan llevar a cabo cortas, e intensas desintoxicaciones. Pueden ser peligrosas, por no hablar de que te puedas sentir mal durante un par de días, así muy a menudo lo que sucede es que volvemos a las viejas costumbres, una vez que el detox ha finalizado. Sin embargo, es bueno poder dar el hígado (y riñones) un descanso, pero ¿por qué sólo durante unos días o semanas?
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