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Super batido verde para los excesos navideños

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¿Problemas digestivos? Añade este batido verde a tu dieta diaria para mantener un intestino saludable.

Vegetales Verdes como alcalinizante

La dieta occidental ha causado una epidemia de acidez. Elementos ácidos, como la carne, los cereales, los productos lácteos, el azúcar, el café, el alcohol y los medicamentos, todos ellos bajan el pH de nuestro cuerpo. Si sufres de acidez estomacal, fatiga, dolor corporal, úlceras, extremidades pesadas e inflamación, puedes beneficiarte de los alimentos alcalinizantes.

zumos vegetales

Prueba un batido verde “green smoothie” (receta a continuación) y/o la ingesta regular de brotes de alfalfa, Espirulina, Chlorella, el brócoli, la col rizada y algas. También son ricos en betacaroteno, vitaminas C, E y ácido fólico, que nos protege de cáncer de estómago. Si tienes hipertiroidismo, consulta con un médico antes de aumentar tus alimentos verdes.

Ingredientes
• 1 taza de agua de coco
• 1 taza de col
• ½ aguacate
• 1 taza de piña
• 1 pieza de 2 cm de jengibre fresco
• El zumo fresco de un limón

Mezclar todos los ingredientes y servir.

Combate los excesos de una vez por todas!

y, Salud!!!

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