todoBIOnatural

Todo lo que necesitas saber para mantener un estilo de vida BIO natural

Remedios naturales para la piel seca y arrugada

| 0 Comentarios

¿Sufres de una piel muy seca y arrugada, en los codos y en la parte inferior de los pies y los talones, sobre todo en los meses más fríos? ¿Es debido a una deficiencia nutricional o, debido sólo a qué hay que hidratar más la piel en estas zonas durante el invierno?


Podría ser debido a ambos factores, falta de hidratación externa y dieta deficiente en determinados nutrientes. En primer lugar, cuando la temperatura desciende, nuestra piel tiende a secarse debido a la falta de humedad en el aire. Tenemos que intentar mantener la hidratación de la piel por el uso de aceites, como el aceite de coco o el aceite de almendras, aplicándolo generosamente por todo el cuerpo después de la ducha.

Female legs with pink lily isolated on white background

Para aliviar los síntomas de la sequedad, es importante comer alimentos que nutran e hidraten. Los más importantes son:
Productos de soja orgánica: el tempeh, miso, leche de soja y tofu
Verduras: champiñones, espinacas y verduras del mar de origen local
Frutas: manzanas, peras y caquis
Frutos secos: almendras, cacahuetes y piñones
Granos: cebada y el mijo
Las semillas: como las semillas de sésamo y cáñamo
• Aceites: todos los frutos secos y semillas, tahini, coco, aguacate, aceitunas y aceite de oliva extravirgen.

 

pies
Con la llegada del frío, sería recomendable hacerse una buena pedicura para eliminar parte de la piel muerta que se ha acumulado encima y debajo de los pies, y luego intentar cuidarse en casa con un spa para pies, añadiéndole un par de gotas de un aceite esencial en agua tibia con aceite de coco, o así como aceite de rosa mosqueta, lavanda o naranja.
Utilizar sólo calcetines hechos con fibras naturales (no-OGM), como el cáñamo, el bambú, eucalipto o el algodón orgánico.

Salud!!!

 ——————————–

 

Deja un comentario

Campos requeridos marcados con *.


*